J’ai commencé une thérapie à la fin du printemps.
Linda me l’avait suggéré des semaines plus tôt.
Je n’arrêtais pas de repousser parce que le coût m’inquiétait.
Puis Mme Alvarez m’a parlé d’un programme d’aide aux employés proposé par le district scolaire.
J’ai appelé et j’ai appris qu’un nombre limité de séances était disponible.
Le premier rendez-vous a eu lieu un mardi pluvieux.
Le cabinet de la thérapeute avait un canapé gris tout doux et une plante dont les feuilles penchaient vers la fenêtre.
Je me suis assise sur la chaise la plus proche de la porte.
La thérapeute l’a remarqué mais n’a rien dit.
Elle m’a demandé ce qui m’amenait.
« Mon fils m’a frappée. »
Je pouvais maintenant le dire sans bafouiller.
Elle m’a demandé ce que je ressentais.
J’ai essayé de lui donner une réponse organisée.
Je lui ai parlé de l’argent, du divorce et de la porte cassée.
Je lui ai parlé du petit-déjeuner et de la plainte.
Elle a écouté.
Puis elle m’a posé la question que j’évitais.
« Que se passe-t-il en vous quand Jason est en colère ? »
J’ai baissé les yeux.
« Je commence immédiatement à chercher comment faire cesser ça. »
« À quoi renoncez-vous d’habitude ? »
« À ce que j’étais en train de faire. »
« Autre chose ? »
« Mon argent. Mon temps. Parfois, ce que je pense. »
Elle a attendu.
J’ai ajouté : « Ma tranquillité. »
Nous avons parlé de la façon dont je m’étais habituée à gérer les humeurs de Jason.
Je n’avais pas causé sa colère.
Je n’avais pas non plus réussi à l’empêcher en rendant tout facile.
Cette distinction était douloureuse à accepter.
J’avais construit mon identité autour du fait d’être celle qui pouvait le calmer.
Sans cette tâche, je ne savais plus vraiment qui j’étais.
La thérapeute m’a demandé ce que j’aimais faire avant que Jason revienne vivre à la maison.
Je lui ai dit que j’aimais jardiner.
J’allais à un marché de producteurs le week-end.
J’adorais les vieux romans policiers et les mots croisés.
J’aimais faire de longues promenades avec Linda.
Quand j’ai dit ces choses à voix haute, on aurait dit des détails sur quelqu’un que j’avais rencontré des années plus tôt.
La thérapeute m’a encouragée à choisir une activité qui n’appartiendrait qu’à moi.
J’ai choisi le jardinage.
Le samedi, j’ai acheté un sachet de graines d’œillets d’Inde et une paire de gants de jardinage.
Je me suis agenouillée à côté du parterre de devant et j’ai arraché les mauvaises herbes.
La terre était humide et sentait le printemps.
Une voisine nommée Ruth s’est arrêtée sur le trottoir.
« Ça fait un moment que je ne t’ai pas vue dehors. »
« J’ai été occupée. »
Elle a regardé l’allée vide.
« La voiture de ton fils n’est plus là. »
« Non. »
J’ai attendu une autre question.
Elle a seulement dit : « Dis-moi si tu as besoin d’aide pour les pots lourds. »
Je l’ai remerciée.
Après son départ, j’ai continué à travailler.
Je ne devais pas un compte rendu au quartier sur les problèmes de ma famille.
Au deuxième rendez-vous, j’ai parlé de David.
J’ai dit que j’étais encore en colère qu’il m’ait laissée gérer tant de choses seule.
La thérapeute m’a demandé si je le lui avais déjà dit directement.
« Pas sans qu’on se dispute. »
« Pourriez-vous le lui dire maintenant ? »
J’ai repensé à la conversation au restaurant.
« Peut-être. »
Ce soir-là, David a appelé pour me demander si j’avais eu des nouvelles de Jason.
J’ai répondu à sa question.
Puis je lui ai dit que j’étais encore blessée par son absence.
Il ne s’est pas empressé d’expliquer son travail.
Il m’a demandé ce que j’avais besoin qu’il comprenne.
Je lui ai parlé des réunions parents-professeurs qu’il avait manquées.
Je lui ai parlé de la première crise de colère de Jason après le divorce.
Je lui ai parlé des soirs où j’aurais voulu un conseil mais où je ne supportais pas l’idée d’une nouvelle dispute.
David a écouté.
Puis il a dit : « Je croyais qu’envoyer de l’argent montrait que je tenais à lui. »
« Ça montrait que tu voulais aider. »
« Mais ça ne suffisait pas. »
« Non. »
Il est resté silencieux.
« Je suis désolé, Sarah. »
Je croyais qu’il le pensait.
Je n’ai pas prétendu que ça réparait tout.
L’après-midi suivant, Jason m’a envoyé un e-mail.
Il disait qu’un collègue lui avait recommandé un programme de gestion de la colère.
Il me demandait si je le paierais.
J’ai regardé la demande longtemps.
Je voulais qu’il cherche de l’aide.
Je ne voulais pas que chaque étape de ce processus devienne une nouvelle exigence envers moi.
Je lui ai répondu avec des informations sur des programmes associatifs et je l’ai encouragé à se renseigner sur les possibilités de paiement.
Je lui ai dit que je ne lui enverrais pas d’argent.
Il n’a pas répondu pendant trois jours.
Quand il l’a fait, il a écrit :
Je me suis inscrit quand même.
Je suis restée devant le message ouvert sur mon ordinateur.
Une partie de moi voulait l’appeler immédiatement.
Je voulais lui dire que j’étais fière.
Je voulais lui poser des questions sur le cours, sur l’animateur, et lui demander s’il avait besoin qu’on l’emmène.
À la place, j’ai écrit :
Je suis contente que tu aies fait ce choix. J’espère que tu lui donneras une vraie chance.
Puis je suis sortie arroser mes œillets d’Inde.
Leurs premières feuilles vertes avaient percé la terre.
Les séances de thérapie ont aussi changé ma façon de voir ma mère.
Elle avait été généreuse avec tout le monde.
Elle préparait des gratins quand des voisins étaient malades et gardait des enfants quand leurs parents travaillaient tard.
J’admirais ça chez elle.
Je me souvenais aussi à quel point elle devenait épuisée.
Elle demandait rarement de l’aide pour sa propre maison.
Quand elle avait besoin qu’on l’emmène à un rendez-vous, elle s’excusait pendant tout le trajet.
J’avais copié plus de ses habitudes que je ne le pensais.
Un après-midi, Linda et moi avons regardé de vieilles photos de famille.
Il y avait une photo de notre mère debout à côté d’une table couverte de nourriture.
Ses cheveux étaient relevés.
Elle avait l’air belle et fatiguée.
Linda a suivi du doigt le bord de la photo.
« Elle avait cuisiné pour trente personnes ce jour-là. »
« Et elle refusait que quiconque fasse la vaisselle. »
Nous avons ri.
Puis Linda est devenue sérieuse.
« Elle n’avait pas tort de prendre soin de tout le monde. »
« Non. »
« Elle méritait juste qu’on prenne soin d’elle aussi. »
J’ai pensé à ma table du petit-déjeuner.
J’avais passé toute la nuit à cuisiner parce que j’avais besoin de quelque chose de familier pour occuper mes mains.
Cette nourriture n’avait jamais été des excuses pour Jason.
Mais il l’avait prise pour des excuses parce que je m’étais souvent servie des repas pour apaiser les conflits.
La semaine suivante, je me suis entraînée à demander de l’aide pour une petite chose.
J’ai invité Ruth à venir me montrer comment tailler le rosier près du porche.
Je n’ai pas fait semblant de savoir ce que je faisais.
Elle a apporté des gants et m’a expliqué où couper.
Nous avons travaillé une demi-heure.
Ensuite, je l’ai remerciée sans lui proposer de service en échange.
C’était étrange.
Ruth a souri.
« C’est à ça que servent les voisins. »
J’ai emporté ces mots à ma séance suivante.
La thérapeute m’a demandé si recevoir de l’aide me donnait encore l’impression d’avoir une dette.
« Parfois », ai-je admis.
« Que se passe-t-il si quelqu’un vous aide parce qu’il tient à vous ? »
« Je ne sais pas comment laisser les choses telles quelles. »
Elle m’a encouragée à remarquer ce sentiment sans lui obéir.
Ce soir-là, Linda m’a apporté une soupe faite maison.
J’ai failli lui proposer de la rembourser avec des courses.
À la place, j’ai dit : « Merci. Elle sent merveilleusement bon. »
Nous l’avons mangée ensemble à la table de ma cuisine.
Personne n’avait à mériter ce repas.
Il était simplement partagé.
Cliquez ici pour continuer la lecture : PARTIE 12 : Jason a enfin dit qu’il m’avait frappée, mais il voulait encore que sa vie difficile l’excuse
Le soir où Jason a levé la main sur moi et où j’ai enfin appelé quelqu’un qui m’écouterait #11
Part 11 of 16
One Comment on “PARTIE 11 – Une thérapeute m’a aidée à séparer ma culpabilité de la responsabilité que Jason refusait de porter”